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Kostenloser Online Kurs: 4 Wege zu deinem natürlichen Essverhalten

Finde heraus, warum du so isst, wie du isst und komme zurück zu deinem natürlichen Essverhalten. Melde dich JETZT kostenlos an.

Video #1: 
Test: Isst du natürlich...
Video #2: 
Schuldige Lebensmittel...
Video #3: 
Hunger und Satt...
Video #4: 
Test: Welcher Esstyp bist...

Du bekommst von mir täglich einen Link zu deiner aktuellen Videolektion zugeschickt. So bleibst du ganz flexibel. 
Bitte sieh dazu auch in deinem Spam/Werbe Ordner nach.

Kostenloser Online Kurs:
4 Wege zu deinem 
natürlichen Essverhalten

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Video #1: Test: Isst du natürlich...
Video #2: Schuldige Lebensmittel...
Video #3: Hunger und Satt...
Video #4: Test: Welcher Esstyp bist...

Mein Weg...

Am Tage meiner Hochzeit schwor ich mir: „NIE WIEDER EINE DIÄT!“
Ich war so verzweifelt. Ich hatte alles versucht, um noch ein paar Kilos loszuwerden, aber nichts funktionierte mehr. Mein Körper hatte über die Jahre so viele Diäten ertragen müssen, dass er nun jedes Kilo festhielt.

Da saß ich nun in meinem dunkelblauen Kleid in der Hoffnung schlanker auszusehen als in einem Weißen. Kannst du dir vorstellen, wie schlimm es ist, am Tage seiner Hochzeit in einem Körper zu stecken von dem du genau weißt, dass er nicht so ist, wie er sein könnte?
Ich wusste, dass es für mich möglich war meine Wohlfühlfigur zu erreichen, ohne den ganzen Tag Kalorien zu zählen. 
Es musste einen leichteren Weg geben.

Warum machen Diäten das Gegenteil von dem, was sie versprechen?
Diäten hatten meinen Stoffwechsel zerstört. Sie hatten mich immer wieder auf ein Nährstoffdefizit gesetzt und mein Körper geriet jedes Mal in Alarmbereitschaft. Er dachte das Essen wird zu knapp und wollte mein Überleben so gut wie möglich sichern. Er aktivierte ein Programm, dass ich Hungersnotprogramm nenne. Er fährt also den Stoffwechsel nach unten und somit werden deutlich weniger Kalorien verbrannt als normal. Während einer echten Hungersnot könnte ich so länger überleben. Eigentlich großartig. 
Zum Abnehmen aber völlig kontraproduktiv.

Ich suchte einen natürlichen Weg ohne Diät und ohne Hungern. Wenn mein Körper zunehmen konnte, konnte er auch wieder abnehmen. Ich musste meinem Körper erstmal wieder zeigen, dass er alles bekommt, was er braucht und das die Hungersnöte endgültig vorbei sind. Ich beschäftigte mich mit meinen natürlichen Hunger- und Sättigungssignalen, las viele Bücher, schaute eine Menge Videos und machte mich auf den Weg, eine natürliche/intuitive Esserin zu werden. 

Was soll ich sagen? Ich nahm kontinuierlich ab. Mein Körper merkte, er bekommt genau das, was er braucht. 
Ich as, wenn ich Hunger hatte und hörte auf, wenn ich satt war.

Außerdem stellte ich fest, wie oft ich emotional as. Immer wieder wollte ich Schokolade, wenn ich gestresst war. Ich fand Wege mit meinen Emotionen und Gefühlen anders umzugehen, als sie in mich hinein zu essen. 

Und ich merkte, dass ich eine Menge Muster aus der Kindheit, Programme und Glaubenssätze in mir hatte, 
die mich essen ließen. Wow! Da isst ganz schön viel mit, was nichts mit dem körperlichen Hunger zu tun hatte. 
Ich sah all diese Themen in Form von Kilos an mir.

Nach gut einem Jahr hatte ich 23kg abgenommen ohne Diät, ohne Hungern, ohne Kalorienzählen.
Ich habe einfach gegessen, wenn ich Hunger hatte und aufgehört, wenn ich satt war. Das war alles.

Wenn du dich angesprochen fühlst und auf der Suche nach einer langfristigen Lösung bist, 
dann lade ich die herzlichst ein dich oben zu meinem KOSTENFREIEN ONLINE PROGRAMM 
„4 Wege zu deinem natürlichen Essverhalten“ anzumelden.

Denn wenn du nicht mehr zunimmst, brauchst du auch nie wieder abzunehmen!

Ich freue mich sehr auf dich!
Melde dich noch heute an zu meinem kostenfreien Online Kurs
"4 Wege zu deinem natürlichen Essverhalten"

Mein Weg...

Am Tage meiner Hochzeit schwor ich mir: 
„NIE WIEDER EINE DIÄT!“
Ich war so verzweifelt. Ich hatte alles versucht, um noch ein paar Kilos loszuwerden, aber nichts funktionierte mehr. Mein Körper hatte über die Jahre so viele Diäten ertragen müssen, dass er nun jedes Kilo festhielt.

Da saß ich nun in meinem dunkelblauen Kleid in der Hoffnung schlanker auszusehen als in einem Weißen. Kannst du dir vorstellen, wie schlimm es ist, am Tage seiner Hochzeit in einem Körper zu stecken von dem du genau weißt, dass er nicht so ist, wie er sein könnte?
Ich wusste, dass es für mich möglich war meine Wohlfühlfigur zu erreichen, ohne den ganzen Tag Kalorien zu zählen. Es musste einen leichteren Weg geben.

Warum machen Diäten das Gegenteil von dem, 
was sie versprechen?
Diäten hatten meinen Stoffwechsel zerstört. Sie hatten mich immer wieder auf ein Nährstoffdefizit gesetzt und mein Körper geriet jedes Mal in Alarmbereitschaft. Er dachte das Essen wird zu knapp und wollte mein Überleben so gut wie möglich sichern. Er aktivierte ein Programm, dass ich Hungersnotprogramm nenne. Er fährt also den Stoffwechsel nach unten und somit werden deutlich weniger Kalorien verbrannt als normal. Während einer echten Hungersnot könnte ich so länger überleben. Eigentlich großartig. Zum Abnehmen aber völlig kontraproduktiv.

Ich suchte einen natürlichen Weg ohne Diät und ohne Hungern. Wenn mein Körper zunehmen konnte, konnte er auch wieder abnehmen. Ich musste meinem Körper erstmal wieder zeigen, dass er alles bekommt, was er braucht und das die Hungersnöte endgültig vorbei sind. Ich beschäftigte mich mit meinen natürlichen Hunger- und Sättigungssignalen, las viele Bücher, schaute eine Menge Videos und machte mich auf den Weg, eine natürliche/intuitive Esserin zu werden. 

Was soll ich sagen? Ich nahm kontinuierlich ab. Mein Körper merkte, er bekommt genau das, was er braucht. 
Ich as, wenn ich Hunger hatte und hörte auf, 
wenn ich satt war.

Außerdem stellte ich fest, wie oft ich emotional as. Immer wieder wollte ich Schokolade, wenn ich gestresst war. Ich fand Wege mit meinen Emotionen und Gefühlen anders umzugehen, als sie in mich hinein zu essen. 

Und ich merkte, dass ich eine Menge Muster aus der Kindheit, Programme und Glaubenssätze in mir hatte, 
die mich essen ließen. Wow! Da isst ganz schön viel mit, was nichts mit dem körperlichen Hunger zu tun hatte. 
Ich sah all diese Themen in Form von Kilos an mir.

Nach gut einem Jahr hatte ich 23kg abgenommen ohne Diät, ohne Hungern, ohne Kalorienzählen.
Ich habe einfach gegessen, wenn ich Hunger hatte und aufgehört, wenn ich satt war. Das war alles.

Wenn du dich angesprochen fühlst und auf der Suche nach einer langfristigen Lösung bist, 
dann lade ich die herzlichst ein dich oben zu meinem KOSTENFREIEN ONLINE KURS 
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Denn, wenn du nicht mehr zunimmst, 
brauchst du auch nie wieder abzunehmen!

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Susanne Feierabend © 2020. Alle Rechte vorbehalten | Impressum | Datenschutzinformation
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